
Les Cours de Yoga
Le yoga l’union du corps et de l’esprit.
Au-delà du sport et au-delà du soin, le yoga est un essentiel pour se soigner et maintenir un équilibre de la santé mentale.
Mon enseignement :
- Self-love Yoga :
Je vous propose des cours de yoga pour regagner confiance en soi. Pendant la séance, nous travaillons les postures, la respiration et surtout le mental. Comment se libérer des croyances limitantes créées par notre passé ?
- Pranayama :
Exercice de respiration pour se reconnecter à sa vérité intérieure, à son instinct et découvrir les messages de son corps.
- Asana :
Exercice physique pour gagner en souplesse et force. Le but n’est pas seulement d’affûter son corps, mais aussi de dépasser son mental.
- Yoga du visage et des yeux :
Prendre soin de soi en profondeur par la pratique de l’auto massage.